تأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی بر میزان تصفیهی گلومرولی و آمادگی جسمانی در مردان سالمند
نویسندگان
چکیده مقاله:
مقدمه: انجام فعالیتهای بدنی و ورزش با سلامت سالمند ارتباط دارد. بررسی سالمندی و شیوههای مختلف فعالیت ورزشی از موضوعات مورد توجه متخصصین حیطهی تندرستی است. هدف از مطالعهی حاضر بررسی تأثیر 8 هفته ترکیبی از تمرینهای تعادلی، انعطافی، مقاومتی و استقامتی - تنفسی بر روی کارکرد جسمانی و کلیوی در سالمندان مستقر در مرکز سالمندان پدر بود. روش: جامعهی آماری تحقیق حاضر مردان سالمند ساکن در مرکز سالمندان پدر بود. 26 سالمند (80-65 سال) به عنوان نمونههای تحقیق، به طور تصادفی در دو گروه تمرینی و کنترل قرار گرفتند. دورهی تمرینی شامل 8 هفته، 4 جلسه در هفته و هر جلسه 80-60 دقیقه تمرینهای تعادلی، انعطافی، مقاومتی و استقامتی انجام گرفت. آزمونهای عملکردی شامل 6 دقیقه پیادهروی، 30 ثانیه برخاستن از صندلی، حرکت وزنه با خمیدگی ساعد، 8 فوت راه رفتن و برگشتن، نشستن روی صندلی و رساندن دست به پاها، و کشش دستها به سمت پشت، قبل و بعد از دورهی تمرینی بود. نمونههای ادراری 24 ساعته و نمونهی خونی در حالت ناشتا، جمعآوری شد. این نمونهگیری برای سنجش مقادیر کراتینین سرمی و ادرای انجام گرفت. یافتهها: بررسی آزمون تی مستقل و نتایج حاصل از آن نشان داد، قدرت عضلانی بالا و پایین تنه، استقامت قلبی- تنفسی، انعطافپذیری پایینتنه و تعادل پویا، افزایش معناداری داشت (05/0 P<). اما انعطافپذیری عضلانی پایین تنه تغییری را نشان نداد (05/0 P>). مقادیر کراتینین ادراری و تصفیهی گلومرولی نیز افزایش معناداری داشت (05/0 P<) اما کراتینین سرمی تغییری بر جای نگذاشت. نتیجهگیری: به نظر میرسد، انجام ترکیبی از تمرینهای ورزشی (تعادلی، انعطافی، مقاومتی و استقامتی - کششی) طی 8 هفته، می تواند ضمن بهبود شاخصهای عملکردی در سالمندان، سبب افزایش کارکرد کلیوی نیز شود.
منابع مشابه
اثر هشت هفته تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر میزان کلسترول LDL، HDL و آمادگی قلبی- تنفسی در مردان چاق
زمینه و هدف: هدف از این پژوهش عبارت است از بررسی اثر هشت هفته تمرین هوازی، مقاومتی و ترکیبی بر میزان کلسترول، LDL، HDL و آمادگی قلبی-تنفسی در مردان چاق است. روش بررسی: 48 مرد چاق به صورت تصادفی به چهار گروه هوازی(12 نفر) مقاومتی(12 نفر) ترکیبی(12نفر) و کنترل(12نفر) تقسیم شدند. از آزمودنی ها پیش و پس از هشت هفته فعالیت ورزشی(هوازی، مقاومتی، ترکیبی) نمونه خونی گرفته شد. سپس، پس از 48 ساعت VO2pea...
متن کاملتأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی و مکمل یاری ال-آرژنین بر استرس اکسایشی و نیمرخ لیپیدی مردان سالمند
اهداف:هدف ازاین پژوهش مطالعه تأثیر8هفته تمرینات همزمان برسطوح سرمی لپتین، ترکیب بدن و نیمرخ لیپیدی مردان غیرفعال دارای اضافه وزن است. مواد و روشها:30مرد جوان با میانگین سنی بین 19تا 25سال و میانگین شاخص توده بدن بین 25 تا 28کیلوگرم بر متر مربع، به صورت تصادفی در سه گروه تمرین همزمان هوازی تناوبی-سونا، هوازی تداومی-سونا و تمرین قدرتی-سونا (هرگروه10نفر) قرارگرفتند. آزمودنیها 3جلسه درهفته تمرین ...
متن کاملتأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بر هایپرتروفی و قدرت و مایوستاتین مردان سالمند و جوان
Objectives The decline in muscle mass and strength, which are associated with aging, is called sarcopenia. Resistance training is one of the effective methods to deal with sarcopenia. Correspondingly, this study aimed to investigate the effect of 8-week resistance training on muscle mass, strength, and myostatin concentration in old and young men. Methods & Materials The present study included...
متن کاملتأثیر هشت هفته تمرین ترکیبی آب- خشکی بر قدرت اندام تحتانی و سرعت راه رفتن مردان سالمند
Objectives: Though strength/endurance weakness of lower extremities could affect elderly gait speed, this study undertaken the effect of eight week combined training (aquatic and non-quadratic) on the lower limb strength and maximum gait speed of elderly men. Methods & Materials: In this semi experimental study, 16 elderly with average and standard deviation age of 62.75±2.74 yrs, div...
متن کاملتأثیر هشت هفته تمرین هوازی بر سطح گرلین پلاسما و بیان ژن گرلین لنفوسیت مردان سالمند
Objectives Ghrelin is a peptide hormone secreted from the endocrine cells of stomach, affecting feeding behavior, appetite, energy consumption, and body weight. The present study compared the effect of 8 weeks of aerobic training on plasma ghrelin and lymphocyte ghrelin gene expression in elderly men. Methods & Materials In this quasi-experimental study, 30 subjects were selected by convenienc...
متن کاملتأثیر هشت هفته تمرین استقامت عضلانی بر برخی پارامترهای کینماتیک راه رفتن مردان سالمند
Background: Regarding the consequences of aging and the elderly, we can refer to gait speed reduction, functional disorder and power reduction. The current study aimed to investigate the effectiveness of eight weeks of muscular endurance trainings on the orderly's gait kinematic parameters. Methods: In the current semi-experimental study, two elderly groups consisting of 18 male participants w...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
عنوان ژورنال
دوره 2 شماره None
صفحات 65- 75
تاریخ انتشار 2017-10
با دنبال کردن یک ژورنال هنگامی که شماره جدید این ژورنال منتشر می شود به شما از طریق ایمیل اطلاع داده می شود.
کلمات کلیدی برای این مقاله ارائه نشده است
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023